Rein van de Kuilen

Taijiquan vaardigheden.

Warming up:

  • Guang Bo
  • Senam Tepuk Nadi

Qi-gong:

  • Shi Ba Shi serie 1 & 2 & 3 (18 Qi-gong)
  • Shi shi Duan Jin (10 brocaten)

Taijiquan standaard vorm:

  • 12 Being bewegingset
  • 24 Being standaard vorm
  • Push-hands (Tui Shou)

Taijiquan Xin Yi Hunyuan Chenstijl:

  • Nei gong Shi Liu Shi)
  • Silk reeling oefeningen (Chan si gong)
  • 24 vorm)
  • 32 vorm Pao Chui
  • 38 vorm Pauo Chui
  • Push-hands (Tui Shou)
  • Taiji Bang & Ruler

Taijiquan Chen stijl:

  • Waaiervorm

Practical method:

  • Foundations
  • Zwaard
  • Push-hands (Tui Shou)

Applicatie:

  • Krijgskunsttechnieken in zowel standaard als in de Chen stijl.
  • Karate