Taijiquan

De gunstige effecten van het beoefenen van Taijiquan en Qigong zijn:

• Bereiken van rust in het denken en doen
• Regelen van de ademhaling en de ademhaling cyclus
• Leren sturen van de bewegingen en emoties
• De beweeglijkheid van de gewrichten wordt verbeterd
• Corrigeert lichaam naar een natuurlijke en ontspannen houding
• Versterken van de concentratie
• Evenwicht en harmonie worden hersteld
• Aandacht voor het ‘hier en nu’
• Ontwikkelen van innerlijke kracht
• Voor een positieve invloed op het dagelijkse leven.

Les inhoud.

Taijiquan en Qigong lessen en workshops voor particulieren en bedrijven bestaan uit:
Qigong:

• Shishi duanjin (10 brokaat Qigong)
• Taiji qigong shiba shi (18 serie Qigong 1/2/3)
• Hunyuan Qigong (Neigong serie)

Chan si gong:

• Silkreeling excercises van de Chen stijl

Taijiquan Basis Vorm:

• Beijing 12 ( door Professor Zhang Wenguang “1956” )
• 24 standaard vorm Taijiquan ( Simplefied Chinese National form “1956” )

Xinyi Hunyuan Chen Stijl:

• 24 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl
• 32 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl
• 38 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl