Taijiquan
De gunstige effecten van het beoefenen van Taijiquan en Qigong zijn:
- Bereiken van rust in het denken en doen
- Regelen van de ademhaling en de ademhaling cyclus
- Leren sturen van de bewegingen en emoties
- De beweeglijkheid van de gewrichten wordt verbeterd
- Corrigeert lichaam naar een natuurlijke en ontspannen houding
- Versterken van de concentratie
- Evenwicht en harmonie worden hersteld
- Aandacht voor het ‘hier en nu’
- Ontwikkelen van innerlijke kracht
- Voor een positieve invloed op het dagelijkse leven.
Les inhoud.
Taijiquan en Qigong lessen en workshops voor particulieren en bedrijven bestaan uit:
Qigong:
- Shishi duanjin (10 brokaat Qigong)
- Taiji qigong shiba shi (18 serie Qigong 1/2/3)
- Hunyuan Qigong (Neigong serie)
Chan si gong:
- Silkreeling excercises van de Chen stijl
Taijiquan Basis Vorm:
- Beijing 12 ( door Professor Zhang Wenguang “1956” )
- 24 standaard vorm Taijiquan ( Simplefied Chinese National form “1956” )
Xinyi Hunyuan Chen Stijl:
- 24 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl
- 32 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl
- 38 vorm Xinyi Hunyuan Chen stijl